Dehnen gegen Alltagswehwehchen: weniger Schmerz, mehr Wohlgefühl

Dehnen gegen Alltagswehwehchen: weniger Schmerz, mehr Wohlgefühl auf sportmuffel.net

Es beginnt selten dramatisch. Ein Ziehen beim Aufstehen, ein dumpfer Druck zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule, ein Knie, das sich beim Treppensteigen meldet, obwohl es gestern noch geschwiegen hat. Der Körper spricht leise, fast höflich, und genau deshalb wird er überhört. Schmerzen ohne Anlass wirken verdächtig, dabei sind sie oft nichts anderes als die Summe vieler kleiner Bewegungsdefizite, die sich unbemerkt eingeschlichen haben.

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